Não existe uma resposta única quando perguntamos
sobre a felicidade. A resposta varia de acordo com a nossa experiência. Mas
podemos destacar alguns fatores que contribuem para nos sentirmos felizes durante a vida e levarmos
isso para a maturidade. E isso está em
nossas mãos... Lembre-se: você só pode mudar de vida se mudar suas atitudes.
A felicidade é um dos nossos maiores objetivos, pois nos impulsiona no dia
a dia dando sentido para o que fazemos.
Podemos nos iludir pensando que bens materiais, promoção no trabalho, uma
cirurgia estética ou fama, por si só, nos farão felizes. Essas coisas nos fazem
felizes momentaneamente.
A verdadeira felicidade (se assim podemos chamá-la) talvez resulte da
maneira como encaramos a vida, mediante a nossa capacidade de resiliência ao lidarmos com as diferentes situações e dificuldades. Ser feliz é algo que muda muito de pessoa para pessoa. Cada um tem sua maneira para encontrar a felicidade e, por isso, o autoconhecimento é muito importante.
A verdadeira felicidade (se assim podemos chamá-la) talvez resulte da
maneira como encaramos a vida, mediante a nossa capacidade de resiliência ao lidarmos com as diferentes situações e dificuldades. Ser feliz é algo que muda muito de pessoa para pessoa. Cada um tem sua maneira para encontrar a felicidade e, por isso, o autoconhecimento é muito importante.
Algumas atitudes podem nos ajudar
para que possamos ser mais felizes: Aceitar o que temos, aproveitando as
oportunidades e situações que vivenciamos; gostar do que fazemos sem pensar somente
no retorno, quer seja financeiro ou por importância (claro que se tivermos tudo
isso, é melhor... mas deve vir como consequência
da dedicação); não deixar a ansiedade tomar o nosso tempo e nossos pensamentos,
pois devemos dar menos importância ao passado, viver o presente intensamente e
acreditar que tudo dará certo. Parece mais fácil falar do que fazer; porém,
achar um ponto de equilíbrio entre realidade e expectativa pode fazer muita
diferença no controle da ansiedade. Da mesma forma que o pensamento positivo
nos faz enxergar o lado bom das coisas e das pessoas, não devemos guardar
mágoas e sentimentos ruins diante das frustrações. É preciso aprender a lidar
com elas. Sempre que possível precisamos expor nossas ideias e vontades de
forma clara, objetiva e educada. Fazer o bem cultivando a generosidade, melhora
o nosso dia e de quem ajudamos, trazendo mais alegria ao nosso cotidiano. Por
último, destacamos algo imprescindível para uma velhice feliz: Não devemos
ficar lamentando sobre as mudanças do nosso corpo, por conta da passagem do
tempo, encarando-as simplesmente como impedimentos ou como limitações. Diante
das transformações físicas, temos que buscar por novas possibilidades para continuarmos
a fazer o que gostamos e para aproveitarmos intensamente cada momento da
maturidade. Também devemos ter atitudes para um cuidado maior com a nossa saúde
(alimentação, exames regulares, exercícios físicos e mentais...) e com as
nossas relações sociais e afetivas. Atualmente, a tecnologia também pode ser
uma aliada e pode entrar nesse contexto como mais uma oportunidade para
aproximar as pessoas por meio das redes sociais, principalmente para aquelas
que estão com a sua mobilidade comprometida. Passar mais tempo com aqueles que
amamos, seja com familiares ou amigos, pode dar mais sentido à nossa vida
tornando-a mais alegre.
Algumas pesquisas indicam que, atualmente, as pessoas sentem-se felizes ao
chegarem à terceira idade. Foi-se o tempo em que idosos eram vistos como pessoas ranzinzas e mal humoradas. Hoje, essas
pessoas estão cada vez mais ativas, vivendo seus momentos e usufruindo dos
benefícios que a vida lhes oferece.
O segredo para ser feliz durante essa fase na verdade é uma questão de
atitude, pois não devemos nos isolar e nem nos vitimar com dores físicas e
emocionais. Tornemo-nos cidadãos do mundo para aproveitarmos intensamente cada
instante. Sejamos protagonistas da nossa felicidade.
Lembre-se de que o corpo envelhece... porém, os sentimentos e as atitudes
podem permanecer eternamente jovens.
muito bom. gostei muito do seu blog.
ResponderExcluirSeja Bem vinda Helena. Se gostou...divulgue, volte outras vezes, deixe sugestões sobre novas matérias e sobre o que mais julgar que possa ser do seu interesse e de outras pessoas. Obrigada pela visita!
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