Viver bem e com segurança em todos as situações, inclusive no trânsito!
Sendo um grupo da população que vem
crescendo a cada década, os idosos estão se mostrando cada vez mais ativos, independentes
e participativos. Sem dúvida é uma realidade social positiva. Diante da
autonomia de locomoção observa-se maior exposição aos perigos do trânsito. Para
auxiliar na prevenção de acidentes veja as dicas que selecionamos para você...
Andar a pé é a forma mais natural de nos locomovermos de um lugar para
outro. Isto faz parte da genética humana, desde a pré-história, onde as pessoas
andavam longas distâncias em busca de alimentação e habitação. Andar traz
independência e é um excelente exercício em qualquer idade. Para os idosos
então... é altamente recomendável! Prestando atenção (essa é uma palavra chave) e seguindo algumas
recomendações é possível fazer caminhadas e passeios com prazer e segurança.
Esteja atento às seguintes orientações:
Ao andar procure superfícies em boas condições evitando
aquelas com obras e mal conservadas e à noite transite por áreas bem
iluminadas.
Observe os sinais de trânsito, entradas e saídas de veículos
nas garagens e os outros pedestres. Toda atenção é importante.
Não corra riscos de atropelamento, fique
visível. Ao se preparar para
sair pense em roupas com tons claros e vivos. É um
detalhe importante para que os motoristas possam ver os pedestres. É por isso
que os agentes de trânsito usam roupas em tons fluorescentes pois assim são
vistos de longe.
Ao atravessar fique alerta e olhe
para todas as direções e não somente para aquela que é sinalizada.
Lembre-se que além dos carros existem ciclistas, skatistas, motociclistas.
Todos fazem parte do trânsito e por isso precisam ser observados e respeitados
também.
Evite atravessar entre
árvores ou carros estacionados e na frente ou atrás de ônibus.
O que fazer nos semáforos (faróis, sinais
ou sinaleiras)? Primeiramente aperte
o botão sempre que possível e se houver. Se não, espere o tempo eletrônico que marca o sinal de pedestre. Não tenha pressa, tenha paciência. Na dúvida não atravesse, espere a
próxima mudança de cor.
Nunca confie que, por ser pedestre, você tem preferência de passagem com
relação ao tráfego. Isso é o que está na lei de trânsito, mas os motoristas nem sempre são
respeitosos e se esquecem de que o
pedestre tem essa preferência. Reiteramos, na dúvida, não atravesse.
Outros locais que requerem o máximo de cuidado são os canteiros
centrais e ilhas, que você deve usar quando não tiver opção, pois
permanecer nestes locais é arriscado. Se
não tiver opção e for passar por eles fique
em estado de alerta, prestando atenção no vai e vem dos veículos e analise as possibilidades de êxito antes da travessia.
O que fazer quando a mobilidade
é reduzida? Opte pela prudência. Assuma suas limitações!
As limitações físicas e mentais
às quais os idosos estão expostos são
naturais do envelhecimento. Quando você sentir que sua mobilidade está
reduzida e que tem alguma dificuldade de locomoção ou a visão diminuída, admita
e procure se adequar a essa condição,
tomando alguns cuidados como evitar caminhos perigosos e mal conservados. Preste
atenção ao redor nas outras pessoas que estão transitando na calçada, na
presença de animais, carrinhos de bebe, carrinhos de compras e assim por
diante. Caso você utilize algum
aparelho auxiliar como: óculos, próteses
auditivas, bengalas, cadeira de rodas... observe se eles estão
adequados às suas necessidades e se
funcionam bem. Procure ajuda médica para isso.
Assim sendo, a segurança de mobilidade no trânsito, ruas, parques e outros
locais irá contribuir para que você possa viver mais anos e com maior qualidade
de vida. Pense nisso quando for sair de casa, pois sua vida vale muito!