ESTILO DE VIDA




"Idosos" redescobrem a terceira idade com mais saúde e novos projetos de vida  
Com maior expectativa e qualidade de vida na maturidade, muitas das pessoas acima de 60 anos estão se distanciando cada vez mais do ícone do idoso de bengala, usado para representar essa fase. É possível viver bem e cada vez melhor como indica essa reportagem. Clique aqui para ler na íntegra...

 Cuidados com os pés - Como escolher sapatos na terceira idade
Escolher bem os sapatos na terceira idade é de especial importância, já que à medida que envelhecemos são mais frequentes as dores e problemas nos pés.Clique aqui para ler na íntegra...


 ZIKA VÍRUS - Transmitido por um pequeno inseto e causador de grandes problemas
Diante das informações que estão sendo veiculadas nos meios de comunicação, consideramos importante ajudar no esclarecimento de dúvidas a respeito do assunto. Todos somos responsáveis. Informação e prevenção ainda são os melhores remédios!Clique aqui para ler na íntegra


"Asilos", casas de repouso... ficaram no passado. Conheça opções de condomínios e flats para idosos   
Praticidade, segurança e comodidade, são atributos que estão atraindo pessoas da terceira idade para a busca de moradias estruturadas para essa fase da vida. Flats, condomínios e hospedagem individuais, se constituem no mais novo objeto de desejo para aqueles que não querem incomodar e,  ao mesmo tempo, não querem abrir mão de sua independência e autonomia. Essa opção não limita o convívio entre o idoso morador e seus familiares e amigos. Ao contrário, estimula o estreitamento dos vínculos à medida que visitas e saídas para passeios não são restringidas. Não pense que tudo isso é muito recente. Para iniciar nossa matéria, leia o depoimento de uma moradora de um desses espaços, feito há vários anos atrás:Clique aqui para ler na íntegra...


A hidratação protege o corpo e a mente do idoso e beber água é fundamental


Como somos feitos de cerca de 70% de água e perdemos muito desse líquido em qualquer atividade, fica a recomendação para a sua ingestão, além de outros, especialmente no verão. Descobrir que a falta de água pode ser a causadora de confusão mental em idosos, causa surpresa para muitos, pois desconhecem os males que isso pode trazer para a saúde. A hidratação é essencial para as pessoas mais velhas, porque perdem líquido com mais facilidade. Destacamos informações sobre a necessidade da reposição de água no organismo, lembrando que só há vantagens na sua ingestão. O importante é não esquecer de beber! Pra quem gosta de tecnologia, há até um aplicativo de celular chamado "WATER YOUR BODY" ("Hidrate seu corpo") para lembrar o usuário de beber água constantemente.Clique aqui para ler na íntegra...



Está parado ou parada? Que tal voltar a estudar?

O aprendizado é vital em todas as etapas da vida, fundamental para o ser humano. Com a longevidade aumentando, algumas instituições de ensino superior têm elaborado projetos voltados para a maturidade, buscando oferecer para aqueles que querem se manter ativos e em dia com os progressos e as rápidas mudanças sociais, oportunidades de aprendizado, atuação social, cultural, política e econômica que se abrem para o futuro. Confira. Vale a pena buscar informações sobre os cursos.Clique aqui para ler na íntegra... 








Por que adaptar a casa quando se chega na maturidade?


Com o passar dos anos, a casa em que moramos pode se tornar um ambiente perigoso. Atualmente, a longevidade é alcançada por muitas pessoas e diante desse fato muitos idosos têm a opção de morar sozinhos e viver bem. Pensando assim, em alguns casos é necessário fazer adaptações para deixar a casa mais funcional e segura. Isso beneficia não só o idoso, mas também os seus familiares, que passam a ter mais tranquilidade, uma vez que o espaço onde o parente habita está organizado de acordo com as suas reais necessidades. Com atitudes simples a casa pode ser adaptada sem deixar de lado o estilo do seu morador.Clique aqui para ler na íntegra...


Dançar ganhou visibilidade nas mídias devido aos inúmeros benefícios que traz à saúde tanto do corpo quanto da mente.

Por ser considerada uma atividade de baixo impacto para o corpo, ou seja, o risco de se lesionar é muito baixo em relação a outros exercícios, a dança seja ela de salão ou de academia proporciona momentos de diversão, afinal além de ajudar a driblar o sedentarismo e queimar algumas calorias a mais dançar também reduz o stress, melhora a espontaneidade, aumenta a flexibilidade e ainda alimenta a alma.


 ILPI  Instituição de Longa Permanência para Idosos  - É preciso conversar sobre essa possibilidade muito antes de chegar a hora da decisão
O assunto é delicado! Ao final da matéria deixe-nos o seu comentário...
Levar pai ou mãe, um tio ou um amigo... para a permanência numa instituição, via de regra, sempre pode gerar o sentimento de culpa. Especialmente, quando lembramos que eles nunca nos abandonaram, mesmo nos momentos mais difíceis. Igualmente, ser levado ou se deixar levar para uma instituição, mediante a constatação do inevitável: que o tempo passou e já não é mais possível o gerenciamento pessoal, também não é algo fácil. Conversar sobre isso, quando ainda se tem tempo para uma tomada de decisão consciente, pode ser uma alternativa para minimizar as dificuldades e fazer tudo da forma mais digna e afetuosa possível. Essa matéria é um convite para uma conversa que não deve ser adiada...Clique aqui para ler na íntegra...




Proteja-se contra a gripe H1N1

Esse outono exigirá mais atenção à saúde. Além do Zika Vírus, Chikungunya e Dengue, a população terá ainda que se preparar contra os males respiratórios comuns para a época e a ameaça da gripe H1N1 é bastante real. Pessoas com mais de sessenta anos, precisam sem dúvida, ter atenção redobrada com sua saúde. Clique aqui para ler na íntegra... 

 Quem tem o hábito da leitura, não perca. Quem não tem, comece a ter!

A ciência comprovou recentemente o que parecia óbvio: a leitura faz bem para o cérebro. Saiba como isso acontece...Clique aqui para ler na íntegra...



A revolução da longevidade: Possibilidades e desafios 

Diante das demandas do blog e do nosso público alvo vimos como primordial a necessidade de formação e capacitação para um trabalho de melhor qualidade. Conhecimento é fundamental para atingirmos objetivos para além de fazermos algo que gostamos. Queremos que outras pessoas gostem disso e gostem usufruindo do que trouxermos em nossas páginas, como referenciais de vida. Só amor não basta; pretendemos oferecer isso e muito mais...


Chegamos com essa ideia ao Seminário da Unicamp para aprendermos mais e trocarmos experiências.Clique aqui´para ler na íntegra...

Viver bem e com segurança em todos as situações, inclusive no trânsito!
             
Sendo um grupo da população que vem crescendo a cada década, os idosos estão se mostrando cada vez mais ativos, independentes e participativos. Sem dúvida é uma realidade social positiva. Diante da autonomia de locomoção observa-se maior exposição aos perigos do trânsito. Para auxiliar na prevenção de acidentes veja as dicas que selecionamos para você. Clique aqui para ler na íntegra...








Até quando é possível dirigir com segurança na terceira idade?
    
Manter a autonomia e a independência com qualidade de vida é o que desejamos. Dirigir um carro, com certeza, nos permite muito mais mobilidade e liberdade. Porém, temos que ter consciência das mudanças físicas e possíveis limitações pelas quais passamos com o amadurecimento, principalmente após os 60 anos e assim progressivamente. Dirigir veículos requer muita atenção, concentração e boa forma física e mental. Geralmente, quando esse tema é abordado, o foco é o motorista. Mas... e o carro? Ele deve ter alguma diferença para o motorista idoso? O que fazer para continuar “pilotando” com segurança ao longo do envelhecimento e como saber e o que fazer quando chegar a hora de parar?   Clique aqui para ler na íntegra...



Adesivos - Mais uma opção no tratamento do Alzheimer                               

Pessoas com mal de Alzheimer contam com um novo aliado no combate à doença. A novidade é um adesivo transdérmico (que passa pela pele) que substitui a medicação via oral. Esse medicamento já era encontrado no mercado a um custo elevado. Agora o SUS também está oferecendo gratuitamente. Veja a seguir as vantagens dessa terapia...Clique aqui para ler na íntegra...